Bánh dừa nướng được xem là món ăn vặt vô cùng hấp dẫn, và cách làm chúng cũng không quá cầu kì, kiểu cách. Chỉ cần một vài nguyên liệu cơ bản như bột mì, cùi dừa, trứng, đường, lò nướng là bạn đã dễ dàng làm ra món bánh dừa nướng thơm phưng phức rồi. Nguyên liệu
Cách làm bánh dừa nướngBước 1: Cho đường trắng vào bơ đã chuẩn bị trước và đánh đến khi đường tan hẳn. Sau đó, tiếp tục đập trứng gà và đánh cho tan hẳn rồi mới cho thêm sữa tươi vào. Bước 2: Lấy một cái bát to, cho hạnh nhân, bột mì và sữa tươi vào, đánh đều. Kế đến bạn thêm một ít dừa sấy và trộn đều. Bước 3: Sau đó, trộn chung tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào một bát lớn, đậy kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 giờ. Bước 4: Lấy nguyên liệu ra khỏi tủ, bóc một lượng bột vừa đủ và nặn thành những viên tròn nhỏ, phủ thêm một lớp dừa bên ngoài trước khi nướng. Bước 5: Đặt bánh vào khay nướng, cho vào lò và để nhiệt độ là 140 độ C. Khoảng 30 phút thì lấy bánh ra lật ngược lại và nướng thêm 10 phút để bánh chín đều. Như vậy là đã có được món bánh dừa nướng Quảng Nam thơm phưng phức. Bạn có thể xem thêm các cách làm bán dừa nướng khác qua bài viết: Cơm dừa có bao nhiêu calo? Hướng dẫn làm bánh dừa nướng - https://sayngon.com/com-dua-va-lam-banh-dua/
------------------------------------------------------------------------- SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/
0 Comments
Những ngày hè nóng nực, oi bức khó chịu thì một cốc chanh dấy mát lạnh giải khát là sự lựa chọn của nhiều người. Chanh dây là loại trái cây miền nhiệt đới dồi dào chất dinh dưỡng. Loại trái này rất được ưa chuộng, đặc biệt là đối với những người quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để có sức khỏe tốt. Lợi ích cho sức khỏe của chanh dâyChanh dây (thuộc họ lạc tiên – Passifloraceae), tên tiếng Anh là “passion fruit” (có nghĩa: quả nồng nàn), gọi là chanh nhưng không bà con với các cây thuộc họ cam quýt (Rutaceae). Quả chanh dây mọc nhiều ở các vùng nhiệt đới, được ưa thích không chỉ vì hương thơm nồng nàn quyến rũ mà còn vì lợi ích cho sức khoẻ của nó. Người ta đã chứng minh trong chanh dây có đầy đủ nguồn vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác cũng như các hoạt chất sinh học có lợi cho sức khoẻ. Hạt chanh dây là một nguồn chất xơ tuyệt vời, chính chất cơm nhầy bao quanh hạt làm cho chanh dây có mùi thơm đặc biệt.Nước ép từ chanh dây có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư nhờ những chất hợp chất phytochemical tìm thấy trong cơm quả. Các axít phenolic và flavonoid có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng. Các chất tan trong nước cũng như tan trong dầu đều có tác dụng chống oxy hoá tế bào, tăng cường miễn dịch, chống lão hoá. Chanh dây chứa nhiều loại đường đơn, giúp tăng cường thể lực nhưng không hại cho người tiểu đường. Chanh leo sấy dẻo là một nguồn vitamin và chất xơ nên giúp gia tăng sức khoẻ mà không gây béo phì. Chanh dây có chứa hợp chất sterol thực vật nên không làm tăng cholesterol trong máu. Chanh dây còn có tác dụng an thần, giảm đau, giảm căng thẳng thần kinh, nhức đầu, huyết áp tăng cao, phụ nữ nóng nảy trong giai đoạn tiền mãn kinh. Với người khó ngủ, uống nước chanh dây trước khi ngủ sẽ giúp thư giãn dễ hơn để tìm thấy một giấc ngủ êm ái. Chanh dây được xếp vào danh sách thuốc hạ nhiệt an thần rất tốt và đã được bào chế thành dạng thuốc viên. Vì hạt chanh dây là một nguồn chất xơ ăn được nên không cần loại bỏ hạt khi uống. Nó giúp nhuận trường và chữa táo bón. Mỗi ngày 1 – 2 quả, pha thành 1 – 2 ly là tốt. Khi dùng liều vừa phải, chanh dây không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Nhưng khi bạn sử dụng quá nhiều,... Dù chanh dây nhiều lợi ích, nhưng dùng thường xuyên và liều cao hơn sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa. Đôi khi nó làm cho chóng mặt và loạn nhịp tim. Chanh dây cũng có thể tương tác với các thuốc an thần và thuốc kháng histamine hoặc một số thảo dược, và làm tăng mức độ buồn ngủ. Nó còn làm tăng nguy cơ chảy máu vì tương tác với thuốc chống đông. Chanh dây cũng dễ gây dị ứng trên da như nổi mề đay, khó thở, hen suyễn và phù mạch máu. Không dùng chanh dây cho người loét dạ dày vì nhiều axít hữu cơ, và có nguy cơ xuất hiện sỏi thận. Cần đến bác sĩ ngay nếu thấy một trong các triệu chứng trên. Cũng không nên dùng liều quá cao cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú. Bạn có thể tìm hiểu thêm những công dụng có lợi cho sức khỏe khác của chanh dây qua bài viết sau: Chanh dây có tác dụng gì? Cách làm chanh dây sấy dẻo thơm ngon - https://sayngon.com/lam-chanh-day-say-deo/ -------------------------------------------------------------------------
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Mướp đắng (trái khổ qua) ngoài công dụng làm thành các món ăn như ăn sống hay xào, nấu thì bạn cũng có thể dùng để tắm cho bé hoặc sấy khô để làm trà uống cũng rất tốt. Vậy khổ qua sấy khô có công dụng gì? Tuyệt vời như thế nào? Câu trả lời sẽ được giải đáp ở bài viết ngay sau đây. Công dụng của khổ qua sấy khôTrị rôm sẩy, mụn nhọt mùa nắng nóng Theo Đông Y, mướp đắng có tính hàn, vị đắng, không độc, có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt, trong đó có tính lợi cho da. Nếu dùng mướp đắng để tắm cho bé sẽ mỗi ngày sẽ giúp da dẻ mịn màng, trị rôm sảy, mụn nhọt rất tốt. Tuy nhiên, muốn dùng để tắm cho bé bạn cần cho mướp đắng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và lọc lấy nước qua rây lọc rồi đổ vào chậu nước tắm của bé như vậy mới có hiệu quả. Ngoài ra, trong quả mướp đắng còn chứa nhiều vitamin và nước giúp bổ sung độ ẩm và tái tạo da khá tốt. Lượng vitamin C trong loại quả này có thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa viêm nhiễm. Giảm cân Đối với những người có nhu cầu muốn giảm cân thì nên ăn mướp đắng thường xuyên bởi mướp đắng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn mướp đắng làm bạn nhanh có cảm giác no. Loại quả này chứa lượng calo rất ít nên bạn có thể yên tâm ăn các loại thức ăn chế biến với mướp đắng mà cơ thể vẫn đảm bảo được cung cấp dưỡng chất cần thiết cho hoạt động hàng ngày mà không lo sợ bị tăng cân. Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp đắng làm giảm lượng đường trong máu thông qua việc tăng cường trao đổi glucose. Bạn có thể dùng máy ép trái cây để ép mướp đắng uống mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên tại nhà bằng máy đo đường huyết cá nhân để kiểm tra xem khi uống mướp đắng bệnh tiểu đường của bạn có giảm hơn hay không để từ đó có phương pháp điều trị bệnh hợp lý. Bạn có thể tìm hiểu thêm những công dụng tuyệt vời khác của mướp đắng sấy qua bài viết: Khổ qua sấy khô có tác dụng gì? Địa điểm mua khổ qua sấy mật ong - https://sayngon.com/kho-qua-say-kho-mat-ong-co-tac-dung-gi/ -------------------------------------------------------------------------
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Cà chua sấy khô được chế biến ra rất nhiều món ăn ngon khác nhau. Nếu để cà chua tươi thì rất nhanh hỏng vì độ ẩm cao. Hàm lượng dinh dưỡng trong cà chua sấyChất dinh dưỡng đa lượng Với cà chua sấy khô có dầu chứa 234 calo và 15,5 gram chất béo trong 1 cốc. Ngược lại, 1 lát cà chua khô không chứa dầu có chứa 139 calo và chỉ có 1,6 gram chất béo. Mặc dù chỉ bằng một nửa trọng lượng của các giống có dầu. Nhưng cà chua sấy khô không có dầu có hàm lượng protein, carbohydrate và chất xơ cao hơn. Để so sánh, 1 lát cà chua sấy khô không chứa dầu có chứa 7,6 gram protein, 30,1 gam carbohydrates và 6,6 gam chất xơ. Trong khi 1 miếng cà chua có dầu, có chứa 5,6 gram protein, 25,7 gam carbs và 6.4 gam chất xơ. Chất khoáng Tương tự như hàm lượng chất dinh dưỡng đa lượng của chúng. Cà chua sấy khô có hàm lượng chất khoáng cao hơn khi được chế biến không có dầu. Điều này đúng với tất cả các khoáng chất như natri, với 293 mg trong 1 miếng cà chua sấy khô có dầu và 133 miligam không có dầu. Về lượng tiêu thụ hàng ngày, 1 đĩa cà chua sấy khô không có dầu cung cấp:
Vitamin Một lát cà chua sấy khô có 139 calo, 8 gram protein và 7 gram chất xơ. Điều này có nghĩa là đàn ông có 14% lượng protein và 18% chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Trong khi phụ nữ có 17% lượng protein và 28% chất xơ hàng ngày. Cà chua sấy khô cũng là một trong những nguồn cung cấp vitaminC cao nhất. Với 30,3% cho đàn ông và 23,6% lượng tiêu thụ hàng ngày cho một người phụ nữ trong 1 chén. Những quả cà chua này cũng chứa rất cao trong một số loại vitamin B. Với từ 9,3 đến 34,9% lượng vitamin B-1, B-2, B-3, B-6 và B-9 hàng ngày của bạn. Các vitamin nhóm B này rất cần thiết để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì hệ thần kinh và giữ cho làn da khỏe mạnh. Một chén cà chua sấy khô không có dầu cũng:
-------------------------------------------------------------------------
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Lợi ích của nha đam (lô hội) đã được các nhà nghiên cứu và bác sĩ công nhận đối với tình trạng sức khỏe người dùng. Giá trị dinh dưỡng trong nha đam
Nha đam có công dụng gì với sức khỏe của bạnCải thiện tình trạng mất nước cơ thể Nha đam chứa nhiều nước, nên đây là thực phẩm lý tưởng giúp bạn bổ sung và cải thiện tình trạng mất nước cho cơ thể. Nói một cách khác, nha đam giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc hại - vốn được tích tụ lâu ngày trong quá trình ăn uống và sinh hoạt hằng ngày của bạn. Nước ép nha đam: giúp làm tăng hiệu suất hoạt động của một số cơ quan, như thận và gan được xem là cơ quan phụ trách nhiệm vụ lọc máu và bài tiết cơ thể. Ngoài ra, nước nha đam cũng giúp bạn bổ sung lượng nước bị mất đi sau nhiều bài tập thể thao. Hỗ trợ điều trị táo bón Vì nha đam chứa nhiều lượng nước, nên thực phẩm này cũng hỗ trợ tối ưu trong việc điều trị táo bón. Cụ thể, nha đam sẽ giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động tốt hơn, cũng như cân bằng số lượng vi khuẩn có trong ruột. Điều này có nghĩa, lượng nước bổ sung từ việc uống nha đam, sẽ góp phần tăng cường lượng nước ở đường ruột nhằm kích thích nhu động hoạt động tối ưu, giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết dẫn đến làm giảm triệu chứng táo bón. Tăng cường chức năng hoạt động gan Gan hoạt động tốt sẽ giúp cho cơ thể loại bỏ nhanh chóng các độc tố. Vì thế, nha đam không chỉ chứa nhiều nước mà còn chứa thêm rất nhiều chất dinh dưỡng khác, khi được cung cấp vào trong cơ thể, sẽ giúp cho gan hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất ấy làm cho bộ phận gan trở nên khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn. Ngăn ngừa và giúp hạn chế viêm Trong gel nha đam có chứa một số hợp chất: chromone C-glucosyl, axit salixylic và enzyme bradykinase (một loại huyết tương). Những chất này có tác dụng chống viêm rất hiệu quả bên cạnh làm ức chế quá trình sản sinh của axit bên trong cơ thể. Theo kết quả nghiên cứu được đăng trên báo Alimentary Pharmacology and Therapeutics vào năm 2004, nha đam có tác dụng đối với việc điều trị viêm ruột và làm dịu đi tình trạng loét viêm kết tràng (trong giai đoạn bệnh viêm ruột nhẹ). Tác dụng của nha đam đối với các triệu chứng viêm, thường cải thiện đến 47%. Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường Nha đam có chứa chất phytosterol - là một hoạt chất giúp chống lại việc tăng đường huyết trên cơ thể chuột, được chứng minh rằng chất này có hiệu quả đối với điều trị bệnh tiểu đường ở giai đoạn 2 - nếu được kiên trì trong khoảng thời gian dài (theo kết quả nghiên cứu được đăng trên Biological and Pharmaceutical Bulletin vào năm 2006). Theo nghiên cứu trên báo Saudi Pharmaceutical Journal cũng đã khẳng định rằng: các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường giai đoạn 2 nên uống nha đam mỗi ngày. Vì kết quả nghiên cứu cho thấy: trong 4 tuần có tiêu thụ nha đam sẽ làm cho chỉ số lipid giảm đi khá nhiều. Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa Lô hội (nha đam) còn chứa thêm một số enzyme có lợi cho hệ tiêu hóa, vì có tác dụng làm vỡ chất béo và giúp ích cho đường phân. Nếu hệ tiêu hóa hoạt động tốt, sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng, làm cho cơ thể và các bộ phận cơ quan khác cũng khỏe mạnh hơn. Nước ép nha đam làm giảm triệu chứng khó chịu ở dạ dày, cải thiện tình trạng rối loạn ruột kích thích (IBS) và các chứng rối loạn tiêu hóa khác, theo một nghiên cứu đã được khảo sát trên 33 bệnh nhân mắc IBS. Hỗ trợ làm dịu da sau khi tiếp xúc ánh nắng Thói quen uống nước lô hội giúp cơ thể kiểm soát được sự bài tiết axit trong dạ dày và cải thiện tình trạng làn da sau khi bị cháy nắng, cũng như có hiệu quả trong việc chống lại tia UV giúp hạn chế tình trạng lão hóa làn da. Công dụng làm đẹp khác Nha đam là thành phần được sử dụng trong các mặt nạ dưỡng ẩm và mỹ phẩm làm trắng da rất hiệu quả. Thật không khó tìm thấy các sản phẩm làm đẹp từ nha đam, như sản phẩm tẩy trang, kem dưỡng ẩm, kem lót,.... Giúp làm sạch da Lô hội chứa vitamin và các hoạt chất chống lại sự oxy hóa, nên nước ép nha đam có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng da rất tốt, nhất là làm giảm triệu chứng mụn trứng cá, viêm da và vảy nến. Bạn có thể xem thêm nhiều công dụng khác của nha đam và cách làm nha đam sấy: https://sayngon.com/nha-dam-co-cong-dung-gi-cach-lam-nha-dam-say-deo-thom-ngon/ -------------------------------------------------------------------------
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Thơm (khóm, dứa) không những có hương vị rất thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Lợi ích sức khỏe của thơm1. Tăng cường hệ miễn dịch Chỉ cần ăn một khẩu phần thơm là bạn đã nạp trên 130% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Do đó, không có gì lạ khi thơm là một trong những nguồn thực phẩm giàu axit ascorbic nhất và có vị ngon nhất. Vitamin C chủ yếu liên quan đến việc làm giảm bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các tác động xấu của các gốc tự do. Các gốc tự do là các sản phẩm phụ nguy hiểm của quá trình trao đổi chất tế bào, có thể làm hỏng các hệ thống cơ quan khác nhau và phá vỡ chức năng cũng như làm cho các tế bào khỏe mạnh đột biến thành các tế bào ung thư. 2. Kiểm soát bệnh viêm khớp Một trong những lợi ích nổi bật của quả thơm là khả năng giảm viêm các khớp và cơ, đặc biệt là các chứng viêm khớp – căn bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Thơm có chứa một loại enzyme proteolytic tương đối hiếm có tên là bromelain. Loại enzyme này có liên quan đến việc phá vỡ các protein phức tạp và có tác dụng chống viêm nghiêm trọng, nhờ đó có tác dụng trong việc giảm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm khớp ở nhiều người. 3. Phòng ngừa ung thư Ngoài việc chứa nhiều vitamin C có khả năng chống oxy hóa và phòng ngừa ung thư, thơm còn giàu các chất chống oxy hóa khác, bao gồm: vitamin A, beta-carotene, bromelain, các hợp chất flavonoid khác nhau và hàm lượng mangan cao. Đây là một chất kết hợp quan trọng với superoxide dismutase, một loại chất ăn mòn tự do cực mạnh, có khả năng phòng ngừa một số loại ung thư khác nhau. Do đó, thơm có khả năng phòng ngừa bệnh ung thư miệng, ung thư cổ họng và ung thư vú. 4. Điều trị bệnh ho và cảm lạnh Vitamin C có thể tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, một loại enzyme đặc biệt có trong thơm, bromelain, cũng có khả năng giảm đờm và chất nhầy trong đường hô hấp và các xoang. 5. Tăng cường sức khỏe của xương
Mặc dù không được biết đến nhiều như một nguồn trái cây giàu canxi, nhưng thơm chứa lượng lớn mangan. Mangan là một khoáng chất vô cùng quan trọng trong việc tăng cường sự chắc khỏe, tăng trưởng và phục hồi của xương. Bạn có thể tìm hiểu thêm những công khác của thơm sấy dẻo qua bài biết sau: Bật mí công dụng và cách làm thơm sấy (khóm sấy) dẻo ngon mê ly - https://sayngon.com/bat-mi-cach-lam-thom-say-deo-ngon-me-ly/ ------------------------------------------------------------------------- SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Tại sao làm mứt cam bị đắng?Nhiều chị em sau khi chọn nguyên liệu kỹ càng, thực hiện đúng các bước làm mứt thông thường nhưng sau khi sên thì mứt lại bị đắng. Điều này là do bạn chưa tìm hiểu kỹ về cách làm mứt vỏ cam không bị đắng, làm không đúng quy trình. Vì trong vỏ cam chứa tinh dầu, có vị the và đắng nếu không loại bỏ bớt tinh dầu thì chắc chắn món mứt sau khi sên sẽ bị đắng và rất khó ăn. Để hạn chế tình trạng này bạn không chỉ chọn nguyên liệu sạch, rửa trước khi làm mứt. Ngoài ra, sau khi rửa bạn nên chần sơ vỏ cam thái lát qua nước sôi để làm giảm bớt vị đắng của tinh dầu trong cam. Bạn chỉ cần bắt nước sôi và cho vỏ cam đã thái sợi vào chần từ 2-5 phút, rồi xả qua nước lạnh có thể chần nhiều lần để vỏ cam không bị đắng. Tuy nhiên, không nên nấu quá kỹ sẽ làm chín vỏ cam, mất chất khi sên sẽ không có mùi thơm. Sau khi chần nước sôi thì bạn cũng nên ngâm vỏ cam vào nước muối loãng 2-3 giờ để vỏ cam dai và giảm vị đắng. Sau khi ngâm muối nên xả với nước lạnh nhiều lần để giảm vị mặn của muối, đây chính là cách làm cho mứt không bị đắng. Cách làm mứt vỏ cam không bị đắng
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Uống nước vỏ bưởi có hại không?Bưởi là loại trái cây vô cùng quen thuộc với người Việt. Sau khi ăn bưởi xong bạn đừng vội vứt vỏ đi nhé. Nước vỏ bưởi đã được cách chuyên gia đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể công dụng của loại nước này như thế nào? Công dụng của nước vỏ bưởi Uống nước vỏ bưởi giúp hỗ trợ giảm cân Thành phần vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu và các khoáng chất có tác dụng làm giảm nồng độ mỡ trong máu và gan hiệu quả. Thành phần này sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp tế bào hoạt động hiệu quả, đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn. Hoạt chất flavonoid neohesperidin trong vỏ bưởi giúp chống oxy hóa tốt, làm giảm giảm cholesterol. Do đó vỏ bưởi được xem như một bài thuốc có công dựng chữa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả trong đông y. Nước vỏ bưởi tốt cho hệ hô hấp Uống nước vỏ bưởi giúp hỗ trợ giải quyết các vấn đề về hô hấp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Theo kinh nghiệm dân gian, bạn chỉ cần lấy khoảng 50gr vỏ bưởi thái nhỏ và phơi khô. Sau đó đun phần vỏ bưởi này với 100ml nước để uống dần trong ngày. Dùng nước vỏ bưởi chữa hôi miệng Trong vỏ bưởi chứa tinh dầu và vitamin C là những thành phần có khả năng chữa hôi miệng hiệu quả. Bạn chỉ cần phơi khô vỏ quả bưởi và đun cùng với một thìa muối. Dùng nước này để súc miệng mỗi ngày sẽ giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn, không còn mùi khó chịu. Nước vỏ bưởi giúp tăng sức đề kháng Như đã nói ở trên, nước vỏ bưởi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Đây chính là nguồn dưỡng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa. Như vậy vỏ bưởi có thể giúp bạn chống lại một số bệnh thường gặp như hen suyễn, bệnh đường hô hấp, viêm khớp, giảm stress… Uống nước vỏ bưởi hạ đường huyết Trong vỏ bưởi có chứa thành phần Pectin giúp ổn định đường huyết. Với những bệnh nhân đái tháo đường thì loại nước này sẽ làm giảm cholesterol xấu, giảm lượng lipid hấp thụ vào cơ thể. Nhờ đó mà phần thành mạch tim và tim sẽ được bảo vệ, đường huyết được giữ ở mức ổn định. Ngoài ra nước ép vỏ bưởi còn giúp thanh lọc giải độc cơ thể, đào thải độc tố, hỗ trợ làm đẹp da từ sâu bên trong. Xem thêm Uống nước vỏ bưởi có hại không? - https://sayngon.com/uong-nuoc-vo-buoi-co-hai-khong/ Cách uống nước vỏ bưởiNấu nước vỏ bưởi để dùng cũng rất đơn giản với 2 cách phổ biến như sau: Nấu nước vỏ bưởi nguyên chất:
-------------------------------------------------------------------------
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Tác dụng của vỏ bưởiSau khi lấy và sử dụng phần thịt bưởi, lớp vỏ bên ngoài cũng được tận dụng cho nhiều mục đích về sức khỏe như: Hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp Nhờ một số hợp chất và tinh dầu, vỏ bưởi có thể cải thiện và phòng ngừa một số tình trạng liên quan đến đường hô hấp cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ như viêm họng, ho khan và gắt cổ. Bạn hãy thử dùng 50gr vỏ bưởi (thái nhỏ) rồi đem phơi khô. Sau đó, đun sôi với 100ml nước để uống. Duy trì thói quen mỗi ngày, uống khoảng 2 lần sẽ giúp cải thiện được sự hoạt động của hệ hô hấp. Hỗ trợ giảm cân Do chứa hợp chất có lợi như vitamin C, chất chống oxy hóa và tinh dầu, vỏ bưởi trở thành thực phẩm thân thiện cho những ai đang trong chế độ giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Chẳng hạn, thành phần trong tinh dầu của vỏ bưởi có khả năng đốt cháy chất béo, góp phần thay đổi nồng độ insulin trong cơ thể, nhờ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả. Xem thêm những công dụng của vỏ bưởi: https://sayngon.com/tac-dung-cua-vo-buoi/ Giảm cân bằng vỏ bưởi có tốt không?Giảm cân bằng vỏ bưởi có tốt không? Đây là câu hỏi được khá nhiều chị em thắc mắc. Cùng tìm câu trả lời nhé! Công dụng của những quả bưởi không chỉ nằm ở bên trong phần múi bưởi mà ngay cả ở lớp vỏ trắng, xanh bao quanh bên ngoài cũng mang đến nhiều lợi ích không kém. Nếu múi bưởi bổ sung hơn cho cơ thể lượng lớn vitamin thì vỏ bưởi có tác dụng giảm bớt lượng mỡ có trong máu, ngăn ngừa được bệnh gan nhiễm mỡ thường gặp. Thêm vào đó, trong lớp vỏ bưởi còn có tác dụng làm tiêu hao nhanh lượng mỡ dư thừa, hạ thấp nồng độ cholesterol gây hại cho cơ thể, giảm bớt các chất béo nạp vào cơ thể, đốt cháy một số lượng lớn calo. Hành trình giảm cân cũng vì thế mà thuận lợi, hiệu quả hơn. Ngoài khả năng giảm béo (giảm cân bằng vỏ bưởi) vỏ bưởi còn có thể hỗ trợ tốt trong việc điều trị các chứng đầy bụng, phù thũng, chứng đau dạ dày hay giúp tiêu đờm mỗi lần bạn bị ho cảm cúm, giúp hệ bài tiết cũng hoạt động tốt hơn… Đặc biệt, với những ai đang bị tình trạng tóc xơ rối ha, bị khô cứng, tinh dầu từ vỏ bưởi sẽ mang đến một mái tóc suôn mượt, không xơ rối và nó có tác dụng kích thích mọc tóc, giúp tóc dài nhanh hơn. Đây sẽ là một liệu pháp tuyệt vời để bạn có được một mái tóc đẹp dành cho những ai đang bị hói, ít tóc. -------------------------------------------------------------------------
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ Khi mang bầu, bà mẹ nào cũng được khuyên nên ăn nhiều trái cây để cung cấp chất xơ và vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể và thai nhi. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vào mùa những loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu mẹ vừa đang thèm ăn vừa muốn bổ sung dinh dưỡng cho thai thì có thể chọn một số loại trái cây sấy cho bà bầu vừa ngon vừa bổ, chế biến đảm bảo vệ sinh để ăn. Bà bầu ăn trái cấy sấy có lợi ích gì?Giàu sắt, bổ máu Khi mang bầu, mẹ cần bổ sung cho cơ thể 27mg chất sắt mỗi ngày để mẹ lẫn con khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, không nhất thiết mẹ phải uống bổ sung viên sắt trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Thay vào đó, mẹ có thể ăn các loại thực phẩm giàu sắt, bổ máu, trong đó có một số loại trái cây sấy khô. Chẳng hạn trong ¼ chén nho khô chứa 0,78 mg sắt, ¼ Ngăn ngừa táo bón Táo bón là một trong những vấn đề thường gặp trong thai kỳ. Khi mang thai, các hooc môn sẽ hoạt động làm giảm nhu động ruột để thai nhi có thể nhận được dinh dưỡng tốt nhất từ những gì mẹ ăn. Nếu thực đơn của bạn không đủ lượng chất xơ cần thiết, hiện tượng táo bón sẽ trở nên trầm trọng. Ăn trái cây sấy sẽ góp phần giúp mẹ bầu hấp thu đủ lượng chất xơ mỗi ngày. Nuôi thai khỏe mạnh
Trái cây sấy rất giàu magiê giúp phát triển hệ thần kinh, xương và hỗ trợ cơ thể bé sinh trưởng, hoạt động một cách tối ưu. Nhiều loại trái cây còn dồi dào kali tốt cho cơ bắp của trẻ và còn giảm nguy cơ huyết áp cao trong thai kỳ. Mặt khác còn có vitamin C đóng vai trò như chất chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa của các mô, phát triển hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, mẹ bầu thường ăn trái cây sấy giúp con sinh ra ít có nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp. Giảm stress, căng thẳng Ăn trái cây khô (loại không tẩm đường) vừa có vị ngọt vừa ít đường nên sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng hiệu quả mà vẫn không làm tăng lượng đường huyết trong máu quá nhiều. Cung cấp năng lượng cho cơ thể Đường tự nhiên trong trái cây khô dễ tiêu hóa và hấp thụ dễ dàng vào cơ thể, giúp mẹ giảm đói nhanh chóng, tràn trề năng lượng phục vụ các hoạt động trong những lúc chán ăn. Ngừa dị tật thai nhi, giảm tỷ lệ mang thai ngoài tử cung Mang thai 3 tháng đầu, nếu mẹ thiếu sắt, vitamin và khoáng chất thì nguy cơ dị tật thai nhi, mang thai ngoài tử cung là khá cao. Nếu bà bầu ăn trái cây sấy khô nhiều vào giai đoạn này sẽ giảm thiểu các rủi ro trên một cách đáng kể. ------------------------------------------------------------------------- SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon. SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/ |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
July 2021
Categories |